Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique

Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique

3.2 5 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 45 menit

4 portions

Bahan-bahan

600 g d'eau
400 g de carottes coupées en bâtonnets
200 g de courgettes coupées en bâtonnets
4 morceaux de fleurettes de brocoli
2 cm de gingembre
150 g de pousses de soja frais
3 c. à soupe d'huile de sésame
2 c. à soupe de vinaigre de cidre
1 c. à soupe de sauce de soja
1 c. à café de noisettes hachées
sel
poivre blanc moulu

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 2 g

Kalori 439 kJ / 105 kcal

Lemak 9 g

Karbohidrat 3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Petits plats pour diabétiques 45 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Purée aux trois racines

45 menit

Pad thaï au tofu épicé

1j 50 menit

Crumble épicé de légumes

1j 15 menit

Chaussons aux légumes

40 menit

Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur

45 menit

Moussaka de lentilles

2j

Tatin d'aubergine

1j 5 menit

Colcannon irlandais

1j 10 menit

Korma veggie aux noix de cajou

55 menit

Salade de quinoa aux haricots et curcuma

30 menit

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1j 25 menit

Crêpes sucrées ou salées

40 menit

Tampilkan semua