Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

5.0 1 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 doses

Bahan-bahan

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
50 g
pinhão cru
30 g
dente de alho (opsional)
1
manjericão só as folhas
90 g
azeite mais q.b. p/ regar
100 g
sal
1 ½ c. chá de
espelta descascada lavada e escorrida
300 g
água
700 g
feijão-verde redondo arranjado
200 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1062.6 mg

Protein 18.1 g

Kalori 2493.2 kJ / 595.9 kcal

Lemak 35.3 g

Serat 10 g

Lemak Jenuh 6.2 g

Karbohidrat 58.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Arroz de berbigão da avó da Catarina

2j 50 menit

Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato

25 menit

Arroz de açafrão com peru

40 menit

Salada de arroz e atum

1j

Frango no forno com massinha

2j

Arroz negro com lulas e camarão

1j 40 menit

Canelones com carne picada e molho de vegetais

1j

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 menit

Linguine com camarão e tomate-cereja

30 menit

Salada de laços com presunto, rúcula e mozarela

40 menit

Risoto de bacon e avelã

40 menit

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1j 10 menit

Tampilkan semua