Perangkat & Aksesori
Quiche aux épinards et tomates
Persiapan 25 menit
Total 1j 45 menit
8 morceau/part
Bahan-bahan
Pâte
-
250 g de farine de blé
-
120 g de margarine végétalienne froid, en morceaux
-
60 g d'eau froid
-
½ c. à café de sel fin
Garniture et préparation
-
de margarine végétalienne
-
1 - 2 gousses d'ail
-
30 g de farine de soja pour remplacer l'œuf
-
60 g d'eau
-
400 g de tofu a fuité
-
30 g d'huile d'olive
-
2 c. à soupe de levure alimentaire
-
1 c. à soupe fécule
-
1 c. à café de sel fin
-
¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
-
¼ c. à café de noix de muscade moulue
-
200 g de feuilles d'épinards surgelées décongelés, hachés grossièrement (voir recommandation)
-
2 c. à soupe de chapelure végétalien
-
150 g de tomates cerise en biseau
-
30 g d'amandes effilées
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 morceau/part
Protein
11 g
Kalori
1480 kJ /
353 kcal
Lemak
21 g
Serat
3.8 g
Karbohidrat
29 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Tout le monde en quiche!
6 Resep
Beneluks
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPizza Margherita
2j 10 menit
Pizza aux boulettes de viande à la sauce rouge épicée, Scamorza et poivrons
3j 50 menit
Pizza végétarienne arc-en-ciel
1j 40 menit
Pizza végétarienne à fermentation longue
20j
Pastilla au Canard, aux Abricots et aux Pignons de Pin
Tanpa peringkat
Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne
55 menit
Quiche au chou et au brocoli
1j 30 menit
Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes
45 menit
Quiche au paprika et à la ricotta
2j
Quiche à la betterave et à la feta
Tanpa peringkat
Pizza au 'nduja et au fromage caciocavallo
Tanpa peringkat
Pizza au Jambon de Parme et aux Noix
28j