Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 50 menit

4 porce

Bahan-bahan

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Natrium 673.8 mg

Protein 7.7 g

Kalori 1194 kJ / 285 kcal

Lemak 5.7 g

Serat 4.1 g

Lemak Jenuh 0.9 g

Karbohidrat 51.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 menit

Zapečené brambory s květákem a parmazánem

1j

Cuketové lasagne se sýrem

1j

Rolky z listového těsta se sýrem feta a ořechy

40 menit

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45 menit

Pečené brambory plněné krémem z romaduru

1j 40 menit

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

1j 45 menit

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1j

Zeleninová polévka s bílými fazolemi a gnocchi

30 menit

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 menit

Bramborové placičky s červenou řepou a jogurtovým dipem

1j

Fakes moutzentra (kyperská čočka s rýží)

45 menit

Tampilkan semua