Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Tanpa peringkat
Persiapan 20 menit
Total 50 menit
4 porce

Bahan-bahan

  • 1 stroužek česneku
  • 80 gramů cibule
  • 20 gramů olivového oleje
  • 200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
  • 400 gramů vody
  • 100 gramů čerstvého špenátu
  • 2 čajové lžičky spirulina prášku
  • 1 čajová lžička soli
  • 200 gramů bílé kulatozrnné rýže
  • 150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porci

Natrium 673.8 mg
Protein 7.7 g
Kalori 1194 kJ / 285 kcal
Lemak 5.7 g
Serat 4.1 g
Lemak Jenuh 0.9 g
Karbohidrat 51.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua