Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Tanpa peringkat

Persiapan 20 menit

Total 50 menit

4 porce

Bahan-bahan

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porci

Natrium 673.8 mg

Protein 7.7 g

Kalori 1194 kJ / 285 kcal

Lemak 5.7 g

Serat 4.1 g

Lemak Jenuh 0.9 g

Karbohidrat 51.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Brambory ve slupce s tvarohovým dipem

Brambory ve slupce s tvarohovým dipem

1 Std.

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

Špagety s batátovo-rajčatovou omáčkou

35 Min

Omeleta s parmazánem

Omeleta s parmazánem

45 Min

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30 Min

Šišky s mákem

Šišky s mákem

24 Std. 50 Min

Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem

Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem

1 Std. 30 Min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 Min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25 Min

Plněné cukety s rajčatovou rýží

Plněné cukety s rajčatovou rýží

1 Std. 40 Min

Cuketové lasagne se sýrem

Cuketové lasagne se sýrem

1 Std.

Veganské lilkové massaman kari

Veganské lilkové massaman kari

50 Min

Marinované palačinky s mangovým tvarohem

Marinované palačinky s mangovým tvarohem

55 Min

Tampilkan semua