Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 porții

Bahan-bahan

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (opsional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 611.1 mg

Protein 10.4 g

Kalori 1486.2 kJ / 356 kcal

Lemak 7 g

Serat 11.6 g

Lemak Jenuh 1.5 g

Karbohidrat 71.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Ne sărbătorim unicitatea 27 Resep
tmde.general.market.romania

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Paste cu roșii și brânză feta

50 menit

Risotto cu sparanghel și leurdă

35 menit

Orez în stil asiatic, cu ouă și legume

35 menit

Brioșe Lasagna

Tanpa peringkat

Aluat pentru paste cu morcovi

Tanpa peringkat

Salată mediteraneană

Tanpa peringkat

Fettuccini cu ciuperci

40 menit

Lasagna cu pui

1j 30 menit

Spaghete integrale cu sos de avocado și 'parmezan' vegan

25 menit

Spaghete cu crevete și sos de piper

30 menit

Spätzle cu spanac

1j

Orez cu ciuperci și somon

30 menit

Tampilkan semua