Avena nocturna de linaza con yogur de matcha

3.8 5 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 8j

2 porciones

Bahan-bahan

120 g de manzana cortado en trozos (2 - 3 cm)
50 g de copos de avena
40 g de linaza
250 g de leche

250 g de leche de avena
30 g de nuez pecana
180 g yogur natural alto en proteínas

180 g de yogur, cualquier tipo
2 cditas de miel o al gusto
2 cdas de matcha

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Natrium 103.7 mg

Protein 22.7 g

Kalori 2000 kJ / 478 kcal

Lemak 22.7 g

Serat 12 g

Lemak Jenuh 5.2 g

Karbohidrat 52.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Mujeres 50+ 5 Resep
Meksiko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Bowl de smoothie verde

Bowl de smoothie verde

15 menit

Pink bowl de frutos rojos

Pink bowl de frutos rojos

15 menit

Sopecitos de nopal y pollo

Sopecitos de nopal y pollo

1j 10 menit

Chocomilk

Chocomilk

5 menit

Licuado para el sistema inmunológico

Licuado para el sistema inmunológico

5 menit

Canastas de queso y espárragos

Canastas de queso y espárragos

1j

Crepas mexicanas

Crepas mexicanas

1j 50 menit

Pan calabaza

Pan calabaza

2j 30 menit

Omelette ligero de claras con verduras

Omelette ligero de claras con verduras

30 menit

Pipián de acuyo

Pipián de acuyo

20 menit

Avena en frascos

Avena en frascos

12j 10 menit

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 menit

Tampilkan semua