Insalata greca di broccoli con pesto di rucola e limone arrostito

Tanpa peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

6 porzioni

Bahan-bahan

60 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2 cm)

Pesto di rucola

30 g di pinoli
2 spicchi di aglio
85 g di rucola
75 g di olio extravergine di oliva
¼ di cucchiaino di sale

Verdure e finitura

olio di oliva per l'ingrassaggio
560 g di cimette di broccoli
220 g di cipolle rosse a fette sottili (1 mm)
220 g di pomodori ciliegino dimezzato
150 g di formaggio feta si sbriciola
2 limoni dimezzati

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 497 mg

Protein 12 g

Kalori 1383 kJ / 331 kcal

Lemak 27 g

Serat 2.3 g

Lemak Jenuh 8 g

Karbohidrat 15 g

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