Perangkat & Aksesori
Saftiges Bananenbrot
Persiapan 10 menit
Total 1j
14 Stücke
Bahan-bahan
-
Öl (Raps, Sonnenblumen, Kokos,...), etwas mehr zum Einfetten90 g
-
Weizenmehl, universal etaws mehr zum Ausstreuen300 g
-
dunkle Schokolade in Stücken80 - 100 g
-
Bananen sehr reif (siehe Tipp), geschält (ca. 5-6 Stück) und 1 Banane für die Dekoration500 - 600 g
-
Pflanzendrink (Hafer, Soja, Mandel)50 g
-
Feinkristallzucker (opsional) je nach Reifegrad der Bananen50 g
-
Backpulver15 g
-
Vanillezucker10 g
-
Salz¼ TL
-
Zimt, gemahlen1 TL
-
Nüsse, ganz (opsional)60 g
Nutrisi per 1 Stücke
Kalori
241 kcal /
1008 kJ
Protein
3 g
Lemak
10 g
Karbohidrat
37 g
Serat
3 g
Lemak Jenuh
3 g
Natrium
109 mg