Cari
Protein Shake

Protein Shake
4.7 60 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
4 glasses
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • almonds
    1 oz
  • flaxseeds
    1 oz
  • unsalted sunflower seed
    1 oz
  • large egg (opsional)
    1
  • ice cubes
    4 oz
  • honey (opsional)
    1 oz
  • whole milk
    9 oz
  • banana cut into pieces
    1
  • frozen raspberries to taste
    2 - 5 oz
    2 - 5 oz frozen mixed berries, to taste

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 glass

Natrium 31.9 mg
Protein 6.9 g
Kalori 827.7 kJ / 197.8 kcal
Lemak 12.6 g
Serat 5.8 g
Lemak Jenuh 2.1 g
Karbohidrat 17.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Healthy Breakfast Weekly Planner 7 Resep
Amerika Serikat
The basic cookbook 177 Resep
Kanada
The Basic Cookbook 176 Resep
Amerika Serikat

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua
Cashew and Cacao Smoothie

Cashew and Cacao Smoothie

3.7(6)

5 menit

Fueled Up Protein Shake

Fueled Up Protein Shake

4.7(46)

5 menit

Gold Pineapple Te Fiti

Gold Pineapple Te Fiti

4.9(28)

10 menit

Green Day Juice

Green Day Juice

4.3(22)

5 menit

Nut Milk

Nut Milk

5.0(17)

10 menit

Cold and Flu Tea Bombs

Cold and Flu Tea Bombs

4.9(9)

6j 25 menit

Fueled Up Protein Shake (Metric)

Fueled Up Protein Shake (Metric)

4.6(19)

5 menit

Super Hydrating Breakfast Drink

Super Hydrating Breakfast Drink

4.3(19)

15 menit

Almond Mocha Coffee

Almond Mocha Coffee

4.4(18)

5 menit

Mulled Wine

Mulled Wine

Tanpa peringkat

Lemonade

Lemonade

5.0(1)

5 menit

Campari Cocktail

Campari Cocktail

Tanpa peringkat

 Tampilkan semua