Protein Shake

4.7 68 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

4 glasses

Bahan-bahan

almonds
1 oz
flaxseeds
1 oz
unsalted sunflower seeds
1 oz
large egg (opsional)
1
ice cubes
4 oz
honey (opsional)
1 oz
whole milk
9 oz
banana cut into pieces
1
frozen raspberries to taste
2 - 5 oz
2 - 5 oz frozen mixed berries, to taste

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 glass

Natrium 31.9 mg

Protein 6.9 g

Kalori 827.7 kJ / 197.8 kcal

Lemak 12.6 g

Serat 5.8 g

Lemak Jenuh 2.1 g

Karbohidrat 17.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Healthy Breakfast Weekly Planner 7 Resep
Amerika Serikat

The basic cookbook 177 Resep
Kanada

The Basic Cookbook 176 Resep
Amerika Serikat

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Spiced Apple Cider

Tanpa peringkat

Margarita

10 menit

Kale (Stem) Juice

5 menit

Cold and Flu Tea Bombs

6j 25 menit

Sweet Tea

17 menit

Almond Mocha Coffee

5 menit

Green Day Juice (Metric)

5 menit

Beet-Tox

10 menit

Fresh Orange Juice

5 menit

Caramel Latte

15 menit

Coconut Chai Green Smoothie

4j 5 menit

Detox Water (Flat Belly)

25 menit

Tampilkan semua