Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 42 oz water
- 1 tsp salt, plus extra to taste
- 9 oz long-grain white rice (12-16 minutes cooking time)
- 2 large eggs
- 4 oz carrots, diced
- 10 oz zucchini, diced
- 3 ½ oz frozen peas
- 6 oz tuna, canned, in oil (weight includes oil), drained and flaked
- 3 ½ oz black or green olives, pitted, whole or chopped
- ½ - 1 oz pickles (gherkins), cut into slices
- 1 sprig fresh mint, leaves only
- 1 tbsp extra virgin olive oil
-
1 - 2
tsp vinegar (opsional)
atau 1 - 2 tsp lemon juice (opsional) - 7 cherry tomatoes, halved or quartered
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1788.9 kJ / 427.6 kcal
- Protein
- 20.1 g
- Karbohidrat
- 62.8 g
- Lemak
- 10.6 g
- Lemak Jenuh
- 2.3 g
- Serat
- 5 g
- Natrium
- 971.9 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Macaroni and Cheese
35 min
Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables
30 min
Risotto with Parmesan Cheese
30 min
Pasta Salad with Trout and Vegetables
45min
Spaghetti Carbonara
40min
Tagliatelle with Porcini Mushrooms
1h
Lasagna
2h 30min
Creamy Mac & Cheese
30 min
Southern Mac & Cheese
30 min
Crispy Rice Waffle with Soft Boiled Eggs
30 min
Pasta with Spring Greens and Parmesan Bread Crumbs
45min
Mushroom Herb Parboiled Rice
1h