Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

4.1 9 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 45 menit

4 portions

Bahan-bahan

green asparagus cut into pieces (¾-1 in.)
3 ½ oz
3 ½ oz frozen green beans
broccoli florets
5 oz
extra virgin olive oil divided
1 oz
garlic cloves
2
yellow onion quartered
2 oz
bell peppers (any color), cut into pieces (¾-1 in.)
5 - 6 oz
water
18 oz
salt
1 tsp
paprika (opsional)
1 tsp
fresh ground pepper
½ tsp
vegetable stock paste
1 tsp
parboiled rice (see Tip)
7 oz
fresh mushrooms quartered
3 ½ oz
fresh tomatoes chopped
3 ½ oz
3 ½ oz canned chopped tomatoes

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 607.5 mg

Protein 11.2 g

Kalori 1396.4 kJ / 333.8 kcal

Lemak 5.1 g

Serat 11.1 g

Lemak Jenuh 1.2 g

Karbohidrat 68.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Every Season is a Healthy Season 20 Resep
Amerika Serikat

Pasta and Rice 8 Resep
Amerika Serikat

TM7™ Manifesto 200 Resep
Amerika Serikat

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Chicken Caprese Pasta Salad

25 menit

Chicken Shawarma Bowl

1j

Risotto with Parmesan Cheese

30 menit

Chicken and Mushroom Rice

30 menit

Fettuccine Alfredo

40 menit

Deli Macaroni Salad

1j 45 menit

Rice Cooker Brown Rice Salad

1j 40 menit

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1j 15 menit

Squid Ink Pasta Bolognese (Gut Health)

45 menit

Shrimp Orzo with Peas

30 menit

Spring Garden Minestrone Soup

50 menit

Butternut Squash Macaroni and Cheese

1j 15 menit

Tampilkan semua