Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

4.2 6 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 45 menit

4 portions

Bahan-bahan

green asparagus cut into pieces (¾-1 in.)
3 ½ oz
3 ½ oz frozen green beans
broccoli florets
5 oz
extra virgin olive oil divided
1 oz
garlic cloves
2
yellow onion quartered
2 oz
bell peppers (any color), cut into pieces (¾-1 in.)
5 - 6 oz
water
18 oz
salt
1 tsp
paprika (opsional)
1 tsp
fresh ground pepper
½ tsp
vegetable stock paste
1 tsp
parboiled rice (see Tip)
7 oz
fresh mushrooms quartered
3 ½ oz
fresh tomatoes chopped
3 ½ oz
3 ½ oz canned chopped tomatoes

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 607.5 mg

Protein 11.2 g

Kalori 1396.4 kJ / 333.8 kcal

Lemak 5.1 g

Serat 11.1 g

Lemak Jenuh 1.2 g

Karbohidrat 68.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Every Season is a Healthy Season 20 Resep
Amerika Serikat

Pasta and Rice 8 Resep
Amerika Serikat

TM7™ Manifesto 200 Resep
Amerika Serikat

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Deli Macaroni Salad

1 Std. 45 Min

Dosa (Indian Rice and Lentil Crepes)

16 Std.

Pasta Primavera

35 Min

Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna

1 Std. 25 Min

Risotto with Parmesan Cheese

30 Min

Lasagna

2 Std. 30 Min

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)

40 Min

Fettuccine Alfredo

40 Min

Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables

30 Min

Chili Oil Noodles

30 Min

Mini Saffron Risottos and Zucchini Mousse

6 Std. 15 Min

Bow-Tie Antipasto Pasta Salad

50 Min

Tampilkan semua