Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

4.1 9 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 45 menit

4 portions

Bahan-bahan

green asparagus cut into pieces (¾-1 in.)
3 ½ oz
3 ½ oz frozen green beans
broccoli florets
5 oz
extra virgin olive oil divided
1 oz
garlic cloves
2
yellow onion quartered
2 oz
bell peppers (any color), cut into pieces (¾-1 in.)
5 - 6 oz
water
18 oz
salt
1 tsp
paprika (opsional)
1 tsp
fresh ground pepper
½ tsp
vegetable stock paste
1 tsp
parboiled rice (see Tip)
7 oz
fresh mushrooms quartered
3 ½ oz
fresh tomatoes chopped
3 ½ oz
3 ½ oz canned chopped tomatoes

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 607.5 mg

Protein 11.2 g

Kalori 1396.4 kJ / 333.8 kcal

Lemak 5.1 g

Serat 11.1 g

Lemak Jenuh 1.2 g

Karbohidrat 68.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Cook the Season 20 Resep
Amerika Serikat

Pasta and Rice 8 Resep
Amerika Serikat

TM7™ Manifesto 200 Resep
Amerika Serikat

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6)

40 menit

Soy Chicken with Bok Choy

40 menit

Spring Garden Minestrone Soup

50 menit

Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables

30 menit

Risotto with Broccolini

35 menit

Browned Pork Rice

1j

Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)

45 menit

Chicken and Mushroom Rice

30 menit

Chicken Pesto Tagliatelle

1j 5 menit

Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna

1j 25 menit

Taco Pasta

45 menit

One Pot Noodles

30 menit

Tampilkan semua