RAW jablečný koláč s agarem
TM5 TM6

RAW jablečný koláč s agarem

5.0 (2 peringkat)

Bahan-bahan

Agar - namáčení

  • 450 gramů vody, teplé
  • 1 ½ čajové lžičky agar-agaru, cca 5 gramů

Korpus

  • 200 gramů mandlí, neloupaných
  • 300 gramů rozinek
  • 1 čajová lžička skořice, mleté
  • 1000 gramů jablek, bez jádřinců, na osminky, se slupkou
  • 10 gramů zázvoru oloupaného, nakrájeného na plátky přes vlákno
  • 6 polévkových lžic psyllia
  • 15 - 30 gramů kakaa, nepraženého

Agar - dokončení

  • 300 gramů ovoce, čerstvého, dle sezónní nabídky
  • citrónová šťáva, z ½ citrónu
  • 2 polévkové lžíce agávového sirupu
    atau 2 - 3 polévkové lžíce medu

Nutrisi
per 1 porci
Kalori
991 kJ / 236 kcal
Protein
5.2 g
Karbohidrat
33.89 g
Lemak
9.98 g
Serat
11.56 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua