Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 15 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 14j 25 menit

10 porcí

Bahan-bahan

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (opsional)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porce

Protein 8.12 g

Kalori 2389 kJ / 570 kcal

Lemak 48.43 g

Serat 12.98 g

Karbohidrat 28.44 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Raw dezerty 10 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Svěží jahodová zmrzlina

5 menit

Čokoládovo-kaštanový cheesecake

1j 45 menit

Ovocné košíčky s krémem

4j

Broskvový dort

12j 35 menit

Vanilková zmrzlina

12j

Mini cheesecaky s mangovým pyré

3j

Ovesné kuličky s arašídovým máslem

30 menit

Čokoládový sorbet se sladkým mátovým pestem

4j 20 menit

Ostružinový crumble

35 menit

Kakaový puding z kokosového mléka (bez laktózy)

15 menit

Smetanový krém "Piňa Colada"

1j 20 menit

Jahodová zmrzlina s balzamikovou redukcí

5 menit

Tampilkan semua