Fuldkornssandwich med laks og avocado (1800 kcal)

Fuldkornssandwich med laks og avocado (1800 kcal)

Tanpa peringkat

Persiapan 15 menit

Total 25 menit

4 stykker

Bahan-bahan

Yoghurt-dressing

rød chili, frisk uden frø, skåret i stykker
1
limejuice, friskpresset
15 g
revet limeskal økologisk, uden hvide film (albedo)
1 tsk
salt
3 knivspidser
sort peber, stødt
3 knivspidser
yoghurt naturel
180 g
honning
10 g

Laks

ekstra jomfruolivenolie
20 g
fersk laksefilet, uden skind skåret i 4 cm-stykker, duppet med køkkenrulle
200 g

Sandwich

rucola
25 g
flødeost
4 tsk
avokado moden, skåret i skiver
1
salt
sort peber, stødt
fuldkornsbrød
8 skiver

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 stykke

Natrium 480 mg

Protein 20 g

Kalori 1852 kJ / 443 kcal

Lemak 24 g

Serat 6 g

Lemak Jenuh 6 g

Karbohidrat 39 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Madplan: torsdag 16 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Nøddesmør

Keine Bewertungen

Peanutbutter

Keine Bewertungen

Crunchy peanutbutter

Keine Bewertungen

Blomkålsris

10 Min

Mandelmælk

Keine Bewertungen

Tahin

Keine Bewertungen

Æggefri mayonnaise

Keine Bewertungen

Wakame gomasio

Keine Bewertungen

Basilikumolie

Keine Bewertungen

Grøntsagsbouillon

Keine Bewertungen

Cashewcreme

Keine Bewertungen

Soba nudler

Keine Bewertungen

Tampilkan semua