Boisson aux dattes et à l'avoine

3.8 9 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 20 menit

6 verres

Bahan-bahan

50 g de dattes dénoyautées
1500 g d'eau minérale
30 g de flocons d'avoine
1 c. à café d'huile de tournesol
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
1 pincée de sel

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 verre

Natrium 34.8 mg

Protein 1 g

Kalori 213.3 kJ / 51 kcal

Lemak 1.1 g

Serat 1.1 g

Lemak Jenuh 0.2 g

Karbohidrat 9.7 g

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