Torsk i tomatsås

Torsk i tomatsås

5.0 1 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j

4 portioner

Bahan-bahan

skinnfri torskfilé tjocka, utan skinn & ben (ca 120 g styck)
4
havssalt
1 ¼ tsk
malen cayennepeppar
½ tsk
torkad malen gurkmeja
¼ tsk
vegetabilisk olja + 1-2 msk för stekning
50 g
torkade fänkålsfrön
1 tsk
svarta senapsfrön
1 tsk
lök i fjärdedelar
170 g
vitlöksklyftor
2
konserverade krossade tomater
400 g
malen spiskummin
2 tsk
garam masala (indisk krydda)
½ tsk

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 24.9 g

Kalori 1137 kJ / 272 kcal

Lemak 14.9 g

Karbohidrat 9.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Thermomix® Sensor: Kom igång 21 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Laxburgare med parmesanzucchini

Ninguna valoración

Fisktacos med coleslaw

25min

Asiatisk ångad laxsida

Ninguna valoración

Curry laksa

Ninguna valoración

Fisktacos med japansk majonnäs

Ninguna valoración

Poké bowl med tonfisk

1h

Krämig svamprisotto med räkor

1h

Thaisallad med jordnötsdressing

30min

Räkor i chili och vitlök

Ninguna valoración

Avokado med ägg och laxtartar

Ninguna valoración

Sous-vide lax

Ninguna valoración

Tonfiskpasta

35min

Tampilkan semua