Batido de yogurt y frutos rojos

Batido de yogurt y frutos rojos

4.4 7 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

2 vasos

Bahan-bahan

150 g de frutos rojos, mixtos, congelados
1 plátano
1 cdita de semillas de chía
150 g de yogur griego
200 g de leche
frutos rojos, mixtos, frescos para decorar

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 vaso

Natrium 2.3 mg

Protein 2.2 g

Kalori 651.3 kJ / 155.7 kcal

Lemak 1.2 g

Serat 5.5 g

Lemak Jenuh 0.2 g

Karbohidrat 38.1 g

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