Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 150 g de frutos rojos, mixtos, congelados
- 1 plátano
- 1 cdita de semillas de chía
- 150 g yogur griego
- 200 g leche
- frutos rojos, mixtos, frescos para adornar
- Nutrisi
- per 1 porción
- Kalori
- 651.3 kJ / 155.7 kcal
- Protein
- 2.2 g
- Karbohidrat
- 38.1 g
- Lemak
- 1.2 g
- Lemak Jenuh
- 0.2 g
- Serat
- 5.5 g
- Natrium
- 2.3 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Envueltos de pollo en salsa de espinaca
1h
Entomatadas de pollo
40 Min
Avena con manzana
25 min.
Sopecitos de nopal y pollo
1 Std. 10 Min
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55 min.
Avena y frutas
15 min.
Avena con plátano y miel
10 Min
Galletas “Levain Copy Cat”
1 Std. 20 Min
Huevos duros (2 piezas)
20 min
Huevos duros (6 piezas)
20 min
Jugo de betabel detox TM6
10 Min
Champurrado del puesto de tamales
15 min.