Crème glacée au chocolat saine

Crème glacée au chocolat saine

4.5 8 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 2j 5 menit
4 portion

Bahan-bahan

  • 340 g banane bien mûre (env.3) coupées en morceaux (1 in.), congelées (voir Conseil)
  • 4 c. à soupe poudre de cacao Hollandais (Dutch), non sucrée non sucré
    4 c. à soupe cacao en poudre
  • 1 - 2 c. à soupe beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil)
    1 - 2 c. à soupe beurre de graines de citrouille, en magasin ou à la maison (voir Conseil)
  • 2 c. à soupe sirop d'érable

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 portion

Natrium 40.1 mg
Protein 3.1 g
Kalori 621.3 kJ / 148.5 kcal
Lemak 4 g
Serat 4.5 g
Lemak Jenuh 0.8 g
Karbohidrat 30.7 g

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