Perangkat & Aksesori
Crème glacée au chocolat saine
Persiapan 5 menit
Total 2j 5 menit
4 portion
Bahan-bahan
-
340 g banane bien mûre (env.3) coupées en morceaux (1 in.), congelées (voir Conseil)
-
4 c. à soupe cacao en poudre4 c. à soupe poudre de cacao Hollandais (Dutch), non sucrée non sucré
-
1 - 2 c. à soupe beurre de graines de citrouille, en magasin ou à la maison (voir Conseil)1 - 2 c. à soupe beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil)
-
2 c. à soupe sirop d'érable
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
40.1 mg
Protein
3.1 g
Kalori
621.3 kJ /
148.5 kcal
Lemak
4 g
Serat
4.5 g
Lemak Jenuh
0.8 g
Karbohidrat
30.7 g
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