Feta-Melanzani-Aufstrich

Feta-Melanzani-Aufstrich

3.7 19 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Pinienkerne
30 g
Olivenöl
20 g
Melanzani in Stücken (3 cm x 2 cm)
200 g
Knoblauchzehen (opsional) geschält und angedrückt
2
rote Paprika, eingelegt in Stücken
100 g
Feta in Stücken
150 g
griechischer Joghurt (10% Fett)
50 g
Salz
¼ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 813 mg

Protein 8 g

Kalori 958 kJ / 229 kcal

Lemak 18 g

Serat 1.8 g

Lemak Jenuh 7 g

Karbohidrat 9 g

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