Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 150 g de calabacita
- 50 g de zanahoria
- 40 g de cebolla
- 5 g de eneldo fresco, hojas y tallos
- 5 g de hojas de albahaca fresca
- 100 g de queso crema
- 3 de huevo
- 2 cditas de sal
- 1 cdita de pimienta negra molida
- 3 cdas de hojuelas de avena
- 200 g de atún enlatado en aceite, escurrido
- 1 cda aceite de oliva
- 15 g de kale, para decorar
- jitomate cherry, para decorar
- Nutrisi
- per 1 porción
- Kalori
- 2611.1 kJ / 624.1 kcal
- Protein
- 45.1 g
- Karbohidrat
- 20 g
- Lemak
- 40 g
- Lemak Jenuh
- 14.5 g
- Serat
- 3.8 g
- Natrium
- 3054.1 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Hot cakes de harina de avena
30min
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55min
Mug cake de vainilla Keto
10 Min
Huevos revueltos
15 Min
Yogur griego natural
15h 30min
Entomatadas de pollo
40 min
Champurrado del puesto de tamales
15 Min
Avena y frutas
15 Min
Pink bowl de frutos rojos
15 Min
Pipián de acuyo
20 λεπτ.
Detox verde
10 Min
Atole de arroz de la esquina
35 min