Perangkat & Aksesori
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Persiapan 5 menit
Total 10 menit
6 μερίδες
Bahan-bahan
-
ψητά λαχανικά, που περίσσεψαν (π.χ. καρότα, σέλινο, μάραθο, κρεμμύδι, σέλινο), κομμένα σε κομμάτια (βλ. Συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα, κρατώντας το υγρό στην άκρη240 γρ.
-
ταχίνι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. Συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το σερβίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
κύμινο, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο, για το σερβίρισμα
-
σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 σκελίδα
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 μερίδα
Natrium
282 mg
Protein
7 g
Kalori
944 kJ /
226 kcal
Lemak
14 g
Serat
5.8 g
Lemak Jenuh
1.8 g
Karbohidrat
20 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν
10 Resep
Yunani
Yunani
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaΧούμους με φακές
5 min
Μους καπνιστού σολομού
5 min
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2 godz. 20 min
Ιταλικό ντιπ τυριού
4 godz. 10 min
Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά
Brak ocen
Τσάτνεϊ μήλου
20 min
Πάστα πράσινης ελιάς
Brak ocen
Αμυγδαλοβούτυρο
5 min
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Brak ocen
Σάλτσα τσένταρ
20 min
Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους
30 min
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10 min