Perangkat & Aksesori
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Persiapan 5 menit
Total 10 menit
6 μερίδες
Bahan-bahan
-
ψητά λαχανικά, που περίσσεψαν (π.χ. καρότα, σέλινο, μάραθο, κρεμμύδι, σέλινο), κομμένα σε κομμάτια (βλ. Συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα, κρατώντας το υγρό στην άκρη240 γρ.
-
ταχίνι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. Συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το σερβίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
κύμινο, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο, για το σερβίρισμα
-
σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 σκελίδα
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 μερίδα
Natrium
282 mg
Protein
7 g
Kalori
944 kJ /
226 kcal
Lemak
14 g
Serat
5.8 g
Lemak Jenuh
1.8 g
Karbohidrat
20 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν
10 Resep
Yunani
Yunani
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaΧούμους με φακές
5 menit
Μους καπνιστού σολομού
5 menit
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2j 20 menit
Ιταλικό ντιπ τυριού
4j 10 menit
Πιατέλα με κρέμα από τυρί camembert ή brie και διάφορα συνοδευτικά
Tanpa peringkat
Τσάτνεϊ μήλου
20 menit
Πάστα πράσινης ελιάς
Tanpa peringkat
Αμυγδαλοβούτυρο
5 menit
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Tanpa peringkat
Σάλτσα τσένταρ
20 menit
Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους
30 menit
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10 menit