Chili-Limetten-Poulet mit Blumenkohlreis

Chili-Limetten-Poulet mit Blumenkohlreis

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Persiapan 20 menit
Total 1j 10 menit
4 Portionen

Bahan-bahan

Chili-Limetten-Poulet
  • Koriander, frisch Blättchen abgezupft
    ½ Bund
  • Jalapeño Chili halbiert und entkernt
    1
    1 grüne Chilischote, halbiert und entkernt
  • Knoblauchzehe (opsional)
    1
  • Salz
    1 TL
  • Limettensaft
    130 g
  • Olivenöl
    115 g
  • Agavendicksaft
    2 TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 Prise
  • Pouletbrüste, ohne Haut, ohne Knochen
    4
  • pflanzliches Öl zum Bestreichen des Grills
Blumenkohlreis
  • Blumenkohl in Röschen
    510 g
  • Wasser
    570 g
  • Feta zerbröckelt, zum Garnieren
    100 g
    100 g Pecorino Romano, zerbröckelt, zum Garnieren
  • Koriander, frisch Blättchen abgezupft, gehackt, zum Garnieren
  • Limette in Spalten, zum Garnieren
    1

Nutrisi per 1 Portion

Kalori 463 kcal / 1937 kJ
Protein 57 g
Lemak 21 g
Karbohidrat 11 g
Serat 3 g
Lemak Jenuh 4 g
Natrium 465 mg

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