Perangkat & Aksesori
Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
400 - 500 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w 1 cm plastry400 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 1 cm plastry
-
½ - 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
zioła prowansalskie, suszone do oprószenia
-
papryka słodka, mielona do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
100 g marchewki pokrojonej na 3-4 cm kawałki, plus 2-3 szt. w całości
-
1 ząbek czosnku
-
1 cukinia mała, ze skórką
-
250 - 300 g warzyw, mieszanych (np. seler, pietruszka, kalarepa, kalafior, cukinia, dynia, papryka), pokrojonych na kawałki
-
2 łyżeczki koncentratu pomidorowego1 pomidor, dojrzały przekrojony na pół
-
120 g różyczek brokułu, świeżych50 g zielonego groszku, świeżego (opsional) lub mrożonego
-
850 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
80 g makaronu, suchego, krótkiego (zacierka, orzo, kokardki lub muszelki), o długim czasie gotowania (min. 12 min, patrz wskazówka)
-
2 łyżki jogurtu greckiego2 łyżki kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
-
1 łyżka musztardy
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
741.3 mg
Protein
31.5 g
Kalori
1342.2 kJ /
320.8 kcal
Lemak
6.8 g
Serat
5.6 g
Lemak Jenuh
1.6 g
Karbohidrat
32.2 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
OBIADY
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaRyba na parze z zielonym purée
50 menit
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45 menit
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem
1j 35 menit
Pstrągi z warzywami na parze
55 menit
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40 menit
Ziołowe pęczotto ze szparagami
45 menit
Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami
1j 15 menit
Żurek z pieczarkami
50 menit
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1j 10 menit
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45 menit
Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem
1j 20 menit
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1j 20 menit