Perangkat & Aksesori
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
Persiapan 10 menit
Total 10 menit
8 Portionen
Bahan-bahan
-
Datteln, entsteint12
-
Frühlingszwiebeln1 Bund
-
gelbe Paprika in Stücken1
-
rote Paprika in Stücken1
-
rote Zwiebel halbiert1
-
Blumenkohl in Röschen800 g
-
Minze abgezupft7 Stängel
-
Olivenöl60 g
-
Weißweinessig50 g
-
geriebene Zitronenschale1 TL
-
Zimt¼ TL
-
Chiliflocken (z. B. Pul Biber)½ TL
-
Salz1 TL
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
4 g
Kalori
611 kJ /
146 kcal
Lemak
8 g
Serat
6.1 g
Karbohidrat
14 g
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