Perangkat & Aksesori
Pudin de semillas de chia
Persiapan 5 menit
Total 1j 15 menit
8 raciones
Bahan-bahan
-
500 g de leche de almendras, soja, avena, etc.500 g de leche
-
½ cucharadita de vainilla líquida½ cucharadita de canela molida
-
3 cucharadas de azúcar moreno60 g de miel
-
1 pellizco de sal
-
100 - 120 g de semillas de chía
-
120 g de fruta fresca variada, (manzana, pera, mandarina, etc.)120 g de frutos rojos frescos variados (fresas, frambuesas, arándanos, grosellas, granos de granada, etc.)
-
4 cucharadas de frutos secos
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Protein
6.6 g
Kalori
790 kJ /
189 kcal
Lemak
13.1 g
Serat
2.6 g
Karbohidrat
11.2 g
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