Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 180 g artichoke hearts, in oil, drained (1 x 280 g jar artichoke hearts in oil)
- 1 garlic clove
- 400 g tinned butter beans, drained and rinsed (1 tin)
- ½ tsp ground cumin
- 20 g lemon juice
- 120 g natural yoghurt, low fat
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- Nutrisi
- per 100 g
- Kalori
- 476.4 kJ / 113.9 kcal
- Protein
- 6.9 g
- Karbohidrat
- 19.8 g
- Lemak
- 1.5 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Tomato and Chilli Jam
1 Std. 15 Min
Cranberry Sauce
1 Std.
Chicken Liver Parfait
2u. 40min
Bacon and Cranberry Jam
40 Min
Christmas Bread Sauce
15 Min
Tomato Sauce
40 Min
Bread Sauce
1 Std. 25 Min
Bolognese Sauce
1 Std. 15 Min
Get Ahead Turkey Gravy
1 Std. 45 Min
Allergen Free White Sauce
10 Min
Baba Ganoush
1 Std.
Raspberry Balsamic Glaze
73h