Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 180 g artichoke hearts, in oil, drained (1 x 280 g jar artichoke hearts in oil)
- 1 garlic clove
- 400 g tinned butter beans, drained and rinsed (1 tin)
- ½ tsp ground cumin
- 20 g lemon juice
- 120 g natural yoghurt, low fat
- ½ tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- Nutrisi
- per 100 g
- Kalori
- 476.4 kJ / 113.9 kcal
- Protein
- 6.9 g
- Karbohidrat
- 19.8 g
- Lemak
- 1.5 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Paprika and Lime Brazil Nut Cream
4h 5min
The Ultimate Barbecue Sauce
2 Std.
Strawberry and Raspberry Jam
20 dk
Piccalilli
12 Std. 35 Min
Mojo Sauce for Seafood
10 dk
BBQ Sauce
20 dk
Beetroot and Mint Jelly
1sa
Tuna Tapenade
5 dk
Aubergine and Almond Dip
20 dk
Red Pepper and Apple Dip
35 dk
Olive Spread
5 dk
White Bean and Feta Dip
5 dk