Små køkkenhaver

Små køkkenhaver

Tanpa peringkat

Persiapan 15 menit

Total 15 menit

12 portioner

Bahan-bahan

vand
500 g
baby broccoli skåret i 12 mini-træer
1 bundt
fed hvidløg (lille)
1
tahin
1 spsk
gulerod i mindre stykker
100 g
hvide kikærter, dåse renset og drænet (omkring 250g)
400 g
citronsaft
2 tsk
salt
½ tsk
olivenolie
20 g
selleristilk i 12 stykker
2
rød peberfrugt i 12 stykker
½
sneærter skåret i halve på skrå
6
cherrytomat
12
agurk, lebanese i 12 stykker
1

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 155 mg

Protein 2 g

Kalori 255 kJ / 61 kcal

Lemak 3 g

Serat 3.2 g

Lemak Jenuh 0.4 g

Karbohidrat 4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Dips II 34 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Tanpa peringkat

Blomkålsnuggets med ajvar

Blomkålsnuggets med ajvar

Tanpa peringkat

Banh bao (dampede bao med fyld)

Banh bao (dampede bao med fyld)

Tanpa peringkat

Cha gio (forårsruller)

Cha gio (forårsruller)

Tanpa peringkat

Caprese-wraps (2200 kcal)

Caprese-wraps (2200 kcal)

Tanpa peringkat

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Tanpa peringkat

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Tanpa peringkat

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Tanpa peringkat

Mini pizzaer

Mini pizzaer

Tanpa peringkat

Boller med pizzafyld

Boller med pizzafyld

Tanpa peringkat

Madlommer

Madlommer

Tanpa peringkat

Power muffins

Power muffins

Tanpa peringkat

Tampilkan semua