Houmous de lentilles à la purée d'amande

Houmous de lentilles à la purée d'amande

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Persiapan 5 menit

Total 55 menit

6 portions

Bahan-bahan

650 g d'eau froide
200 g de lentilles vertes sèches
1 cube de bouillon de légumes
2 c. à soupe de purée d'amande complète
1 c. à soupe de vinaigre balsamique
2 c. à soupe d'huile d'olive
½ gousse d'ail
2 pincées de curry en poudre
1 pincée de curcuma en poudre
2 pincées de sel

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 56.8 mg

Protein 9.4 g

Kalori 806.8 kJ / 192.8 kcal

Lemak 7.8 g

Serat 4.1 g

Lemak Jenuh 0.9 g

Karbohidrat 22.7 g

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Prancis

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