Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Minestrone mit Kichererbsen
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
8 Portionen
Bahan-bahan
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehen2
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Wasser1000 g
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gekochte, weisse Kichererbsen, aus der Dose gewaschen und abgetropft800 g
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Karotten in Scheiben (5 mm)100 g
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Staudensellerie in Scheiben (5 mm)150 g
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1 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l)Gemüsebouillon Paste selbst gemacht2 TL
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Salz und etwas mehr zum Abschmecken2 TL
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Pfeffer, gemahlen und etwas mehr zum Abschmecken½ TL
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Petersilie, flachblättrig½ Bund
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Olivenöl30 g
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Tomatenpüree40 g
Nutrisi per 1 Portion
Kalori
164 kcal /
687 kJ
Protein
8 g
Lemak
6 g
Karbohidrat
19 g
Serat
7 g
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