Ensalada de atún y aguacate con cebollas fermentadas (con cortador)

Ensalada de atún y aguacate con cebollas fermentadas (con cortador)

5.0 1 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 72j 30 menit

4 porciones

Bahan-bahan

Cebollas fermentadas (al menos dos días antes)

300 g de cebolla morada
500 g de agua
10 g de sal

Ensalada de atún y aguacate

1 pepino partido por la mitad a lo largo
250 g de atún enlatado en aceite o salmuera, escurrida
3 cda de vinagre
3 cda de aceite de oliva
1 aguacate en dados (aprox. 2-3 cm)
2 cdas de semillas de girasol
3 cdas de berros
3 ramitas de albahaca solo las hojas
3 ramitas de menta fresca solo las hojas

3 ramitas de perejil, solo las hojas
3 g de sal al gusto
½ cdita de pimienta negra recién molida al gusto

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Natrium 1534.1 mg

Protein 20.6 g

Kalori 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Lemak 23.5 g

Serat 4.8 g

Lemak Jenuh 3.5 g

Karbohidrat 9.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Ensaladas con un toque Probiótico 5 Resep
Meksiko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Croquetas de jamón serrano

10j

Cazuela de queso con chorizo

40 menit

Pimientos de piquillo rellenos de seitán con salsa de calabacín

35 menit

Bowl de pollo Shawarma

1j

Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza

20 menit

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30 menit

Tempura de verduras (masa japonesa para rebozar)

15 menit

Pakora de berenjena con salsa de yogur

1j

Ensalada de surimi

10 menit

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

30 menit

Crêpes de gazpacho

1j

Crêpes de sarraceno con salmón

1j 10 menit

Tampilkan semua