Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 240 g năut fiert (greutate după scurgere)
- 30 g ulei de măsline
- 1 cățel de usturoi
- 2 linguri zeamă de lămâie
- 1 ½ lingură tahini
- ½ linguriță sare de mare
- apă clocotită
- apă
- cuburi de gheață
- 6 frunze salată iceberg, mari
- 135 g morcovi, descojiți, tăiați în bucăți (4 cm)
- 150 g ardei grași roșii, curățați de semințe, tăiați în bucăți (5 cm)
- 12 fire coriandru, frunze proaspete
- 6 linguri creson
- 6 lingurițe semințe de chia
- 60 g ananas proaspăt, tăiat cubulețe (1 cm)
- Nutrisi
- per 1 porție
- Kalori
- 686 kJ / 165 kcal
- Protein
- 5.3 g
- Karbohidrat
- 10.3 g
- Lemak
- 10 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Spanac cu ouă, la cuptor
40 Min
Salată mexicană cu quinoa
30 Min
Salată rusească de sfeclă roșie
1h 10min
Avocado cu ouă și tartar de somon
45 Min
Salată de sfeclă roșie
10 Min
Fasole verde rumenită ușor
25 min
Ardei umpluți cu salată Tabbouleh
50min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1sa 30 dk
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15min
Supă irlandeză de cartofi
35 Min
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 Min