Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 180 g quinoa
- 45 g ulei de măsline
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
- 700 g apă
- 1 ardei gras roșu, tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
- 1 ardei gras portocaliu, tăiat cubulețe (1 cm) (aprox. 100 g)
- 420 g fasole neagră, din conservă (greutate după scurgere)
- 200 g porumb dulce boabe, din conservă (greutate după scurgere)
- 4 cepe verzi, feliate (2 mm)
- ½ avocado, tăiat cubulețe (1 cm)
- 30 g oțet din cidru de mere
- 20 g miere
- 30 g zeamă de limetă
- 10 g coriandru proaspăt, doar frunzele, plus 6 fire pentru ornat
- 1 ardei jalapeño, proaspăt, tăiat în jumătăți, curățat de semințe
- 1 chilli roșu, proaspăt, tăiat în jumătăți, curățat de semințe
- ½ linguriță muștar englezesc
- 1 cățel de usturoi
- 1 linguriță sare de mare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- Nutrisi
- per 1 porție
- Kalori
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protein
- 13.8 g
- Karbohidrat
- 43.2 g
- Lemak
- 12.5 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Chipsuri coapte, din legume
1 godz. 45 min
Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure
Tanpa peringkat
Salată de gnocchi și pere, cu radicchio și Gorgonzola
Tanpa peringkat
Ouă cu sos cu ierburi aromatice și biscuiți de Paște
Tanpa peringkat
Cotlete de miel marinate, cu sos de porumb
Tanpa peringkat
Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado
Tanpa peringkat
Salată de alac, cu oțet balsamic
20min
Salată de varză neagră și năut prăjit
25 Min
Salată de sfeclă roșie
10min
Roșii umplute cu ton
35min
Ouă umplute
55min
Terină de somon cu smântână cu piper
1 Std. 20 Min