Smoothie vert

Smoothie vert

3.0 2 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 10 menit

4 verres

Bahan-bahan

170 g de concombres anglais coupés en morceaux
60 g d'épinards frais
3 brins de persil frais feuilles seulement
3 brins de menthe fraîche feuilles seulement
1 citron pelé à vif, épépiné
1 ½ cm de gingembre frais
¼ c. à thé de sel (opsional)
1 orange pelée à vif, épépinée (env. 100 g)
1 pomme en quartiers (env. 100 g)
60 - 115 g de glaçons
60 - 115 g d'eau

60 - 115 g d'eau de coco

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 verre

Natrium 20.2 mg

Protein 1.8 g

Kalori 250.9 kJ / 60 kcal

Lemak 0.4 g

Serat 3.6 g

Lemak Jenuh 0.1 g

Karbohidrat 14.9 g

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