Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Ofenfisch mit Gemüse
Persiapan 20 menit
Total 50 menit
2 Portionen
Bahan-bahan
-
Zucchini Enden abgeschnitten, ggf. halbiert150 g
-
Aubergine klein, halbiert150 g
-
Fenchel in Stücken100 g
-
Parmesan in Stücken60 g
-
Pinienkerne (siehe Tipp)20 g
-
Olivenöl60 g
-
Basilikum abgezupft20 g
-
Salz½ TL
-
Zitronenschale, gerieben¼ TL
-
Kalamata Oliven, entsteint50 g
-
Cherry-Tomaten80 g
-
Thymian4 - 6 Zweige
-
Pangasiusfilets in 2 Stücken (à 200 g)400 g
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
1162 mg
Protein
43 g
Kalori
2532 kJ /
605 kcal
Lemak
44 g
Serat
5.2 g
Lemak Jenuh
10 g
Karbohidrat
13 g
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19 Resep
Jerman
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