Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 250 gramů datlí, bez pecek
- 200 gramů horké vody
- olej, na vymazání formy
- 3 polévkové lžíce lněných semínek
- 3 polévkové lžíce kokosového cukru
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů pohankové mouky
- 450 gramů jablek, oloupaných, bez jádřince, na čtvrtky
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- 20 gramů tahini
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
- Nutrisi
- per 1 porci
- Kalori
- 675.7 kJ / 161.5 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Karbohidrat
- 34.1 g
- Lemak
- 2.8 g
- Lemak Jenuh
- 0.4 g
- Serat
- 4.5 g
- Natrium
- 6.5 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Pudingové řezy se skořicí
1 godz. 50 min
Kokosky
1ωρ.
Řecký jogurt
13 Std.
Vánoční mandle
20 λεπτ.
Čokoládová pěna se slaným karamelem
45min
Kuličky s překvapením
2 Std.
Citrusy s mandlovým sněhem
Tanpa peringkat
Mini cheesecaky s mangovým pyré
3 Std.
Linecké cukroví
2u. 40min
Vanilkové rohlíčky
1ωρ.
Křehké kokosové rohlíčky
1ωρ. 10 λεπτ.
Sušenky s pomerančovo-ořechovou náplní
1ωρ. 20 λεπτ.