Perangkat & Aksesori
Salade grecque avec poulet à la vapeur
Persiapan 35 menit
Total 1j 10 menit
4 portions
Bahan-bahan
La salade grecque
-
350 - 400 g de laitue Romaine, (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")350 - 400 g laitue iceberg (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")
-
180 g de tomate olivette entières, mûres mais fermes (2 tomates)
-
150 g de concombre non épluché et extrémités coupées
Le poulet à la vapeur
-
2 - 3 gousse d'ail
-
600 g de filets de poulet, sans peau ou avec peau
-
1 ½ c. à soupe de paprika, fumé, moulu
-
1 c. à soupe de coriandre moulue
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de zeste de citron
-
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café poivre moulu
-
500 g d'eau
La vinaigrette
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g vinaigre de vin rouge
-
½ c. à café de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
¼ c. à café poivre moulu
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
70 - 100 g feta émiettée
-
50 g d'olives Kalamata, dénoyautées
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portions
Natrium
1197 mg
Protein
37 g
Kalori
2225 kJ /
532 kcal
Lemak
38 g
Serat
4.2 g
Lemak Jenuh
10.1 g
Karbohidrat
12 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Découpe-Minute TM5
29 Resep
Beneluks
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaNoix de Saint-Jacques et purée de petits pois
25min
Croquettes de thon
1h 30min
Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat
Nessuna valutazione
Poke Bowl au Saumon mariné
35min
Salade de Carottes et Pommes avec Feta et Noix
15min
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45min
Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé
Nessuna valutazione
Mini cornets de pâte filo à la mousse de maquereau, crème d'avocat et glace au gingembre et au citron vert
Nessuna valutazione
Tumis Buncis
Nessuna valutazione
Croquettes de crevettes
Nessuna valutazione
Pâté de thon
Nessuna valutazione
Mini-omelettes aux crevettes
35min