Perangkat & Aksesori
Salade grecque avec poulet à la vapeur
Persiapan 35 menit
Total 1j 10 menit
4 portions
Bahan-bahan
La salade grecque
-
350 - 400 g de laitue Romaine, (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")350 - 400 g laitue iceberg (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")
-
180 g de tomate olivette entières, mûres mais fermes (2 tomates)
-
150 g de concombre non épluché et extrémités coupées
Le poulet à la vapeur
-
2 - 3 gousse d'ail
-
600 g de filets de poulet, sans peau ou avec peau
-
1 ½ c. à soupe de paprika, fumé, moulu
-
1 c. à soupe de coriandre moulue
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de zeste de citron
-
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café poivre moulu
-
500 g d'eau
La vinaigrette
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g vinaigre de vin rouge
-
½ c. à café de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
¼ c. à café poivre moulu
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
70 - 100 g feta émiettée
-
50 g d'olives Kalamata, dénoyautées
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portions
Natrium
1197 mg
Protein
37 g
Kalori
2225 kJ /
532 kcal
Lemak
38 g
Serat
4.2 g
Lemak Jenuh
10.1 g
Karbohidrat
12 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Découpe-Minute TM5
29 Resep
Beneluks
Beneluks
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaGougères
40 menit
Salade arc-en-ciel expresse
10 menit
Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois
25 menit
Cassolette de poisson
35 menit
Petits flans au brocoli et aux lardons
45 menit
Macédoine du jardin
30 menit
Canapés aux oeufs
10 menit
Houmous de betterave rouge
10 menit
Crème d'asperges au parmesan, au jambon de Parme et aux lamelles d'asperges vertes
Tanpa peringkat
Omelette aux courgettes
40 menit
Wraps de pois, tomates cerise et houmous à la feta
10 menit
Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre
2j