Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

4.4 11 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j 30 menit

6 porții

Bahan-bahan

Quinoa

apă
990 g
quinoa
200 g

Dressing

ghimbir proaspăt descojit și feliat în cercuri subțiri (aprox. ⅓ cm)
15 g
căței de usturoi
3
chilli serrano fără semințe
1
ceapă verde bucăți (aprox. 2 cm)
15 g
sos de soia
55 g
oțet de vin
30 g
ulei de floarea soarelui
30 - 55 g
zeamă de limetă
30 - 55 g
miere
2 lingurițe

Legumele, Nucile și Semințele

morcovi bucăți (aprox. 2½ cm)
200 g
broccoli bucăți (aprox. 2½ cm)
200 g
fasole verde fideluță curățată și tăiată bucăți (aprox. 2½ cm)
185 g
coriandru proaspăt doar frunzele (aprox. 25 fire)
15 g
arahide
55 g
fistic fără coajă, crud, nesărat descojit
55 g
semințe de dovleac
55 g
semințe de floarea soarelui
55 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Protein 15.8 g

Kalori 1842 kJ / 440 kcal

Lemak 27 g

Karbohidrat 33.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Rapid, pentru drum 10 Resep
tmde.general.market.romania

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Spanac cu ouă, la cuptor

40 menit

Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate

45 menit

Pateu din ficat de pui cu coniac

3j 25 menit

Bol Buddha cu carne de pui

1j

Salată mexicană cu quinoa

30 menit

Salată de varză cu curry

10 menit

Saganaki de creveți cu feta

35 menit

Salată de quinoa cu legume crocante

30 menit

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

5 menit

Salată cu pui și morcovi glazurați

45 menit

Salată de sfeclă roșie

10 menit

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

10 menit

Tampilkan semua