Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

4.4 11 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j 30 menit

6 porții

Bahan-bahan

Quinoa

apă
990 g
quinoa
200 g

Dressing

ghimbir proaspăt descojit și feliat în cercuri subțiri (aprox. ⅓ cm)
15 g
căței de usturoi
3
chilli serrano fără semințe
1
ceapă verde bucăți (aprox. 2 cm)
15 g
sos de soia
55 g
oțet de vin
30 g
ulei de floarea soarelui
30 - 55 g
zeamă de limetă
30 - 55 g
miere
2 lingurițe

Legumele, Nucile și Semințele

morcovi bucăți (aprox. 2½ cm)
200 g
broccoli bucăți (aprox. 2½ cm)
200 g
fasole verde fideluță curățată și tăiată bucăți (aprox. 2½ cm)
185 g
coriandru proaspăt doar frunzele (aprox. 25 fire)
15 g
arahide
55 g
fistic fără coajă, crud, nesărat descojit
55 g
semințe de dovleac
55 g
semințe de floarea soarelui
55 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Protein 15.8 g

Kalori 1842 kJ / 440 kcal

Lemak 27 g

Karbohidrat 33.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Rapid, pentru drum 10 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

50 Min

Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin

1 Std. 30 Min

Salată de sfeclă roșie

10 Min

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

5 Min

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

Keine Bewertungen

Salată siciliană

Keine Bewertungen

Ceapă fermentată (Cutter)

Keine Bewertungen

Salată cu ton și avocado

20 Min

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45 Min

Salată Green Goddess

1 Std.

Coleslaw

10 Min

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Keine Bewertungen

Tampilkan semua