Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

4.4 11 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j 30 menit

6 porții

Bahan-bahan

Quinoa

apă
990 g
quinoa
200 g

Dressing

ghimbir proaspăt descojit și feliat în cercuri subțiri (aprox. ⅓ cm)
15 g
căței de usturoi
3
chilli serrano fără semințe
1
ceapă verde bucăți (aprox. 2 cm)
15 g
sos de soia
55 g
oțet de vin
30 g
ulei de floarea soarelui
30 - 55 g
zeamă de limetă
30 - 55 g
miere
2 lingurițe

Legumele, Nucile și Semințele

morcovi bucăți (aprox. 2½ cm)
200 g
broccoli bucăți (aprox. 2½ cm)
200 g
fasole verde fideluță curățată și tăiată bucăți (aprox. 2½ cm)
185 g
coriandru proaspăt doar frunzele (aprox. 25 fire)
15 g
arahide
55 g
fistic fără coajă, crud, nesărat descojit
55 g
semințe de dovleac
55 g
semințe de floarea soarelui
55 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Protein 15.8 g

Kalori 1842 kJ / 440 kcal

Lemak 27 g

Karbohidrat 33.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Rapid, pentru drum 10 Resep
tmde.general.market.romania

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Supă irlandeză de cartofi

35 min

Saganaki de creveți cu feta

35 min

Mini focacce

3 godz. 30 min

Brânză Brie cu pesto de busuioc și lămâie

30 min

Salată cu carne de pui și avocado

30 min

Salată cu pui și morcovi glazurați

45 min

Spanac cu ouă, la cuptor

40 min

Carpaccio de sfeclă roșie

Brak ocen

Dressing cu gorgonzola

Brak ocen

Nachos cu chilli și brânză

40 min

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anchois

30 min

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40 min

Tampilkan semua