Lewati ke konten utama Cari
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
4.4 11 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 1j 30 menit
6 porții
Daftar gratis

Bahan-bahan

Quinoa
  • apă
    990 g
  • quinoa
    200 g
Dressing
  • ghimbir proaspăt descojit și feliat în cercuri subțiri (aprox. ⅓ cm)
    15 g
  • căței de usturoi
    3
  • chilli serrano fără semințe
    1
  • ceapă verde bucăți (aprox. 2 cm)
    15 g
  • sos de soia
    55 g
  • oțet de vin
    30 g
  • ulei de floarea soarelui
    30 - 55 g
  • zeamă de limetă
    30 - 55 g
  • miere
    2 lingurițe
Legumele, Nucile și Semințele
  • morcovi bucăți (aprox. 2½ cm)
    200 g
  • broccoli bucăți (aprox. 2½ cm)
    200 g
  • fasole verde fideluță curățată și tăiată bucăți (aprox. 2½ cm)
    185 g
  • coriandru proaspăt doar frunzele (aprox. 25 fire)
    15 g
  • arahide
    55 g
  • fistic fără coajă, crud, nesărat descojit
    55 g
  • semințe de dovleac
    55 g
  • semințe de floarea soarelui
    55 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Protein 15.8 g
Kalori 1842 kJ / 440 kcal
Lemak 27 g
Karbohidrat 33.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Rapid, pentru drum 10 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua
Salată de legume coapte cu sos de caju

Salată de legume coapte cu sos de caju

4.2(5)

2j 45 menit

Salată cu Halloumi

Salată cu Halloumi

4.2(10)

20 menit

Coleslaw

Coleslaw

4.0(2)

10 menit

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Tanpa peringkat

Coroniță cu măsline, bacon și brânză Cheddar

Coroniță cu măsline, bacon și brânză Cheddar

Tanpa peringkat

Tacos cu legume și fasole kidney

Tacos cu legume și fasole kidney

Tanpa peringkat

Mini tarte cu broccoli și bacon

Mini tarte cu broccoli și bacon

3.6(7)

45 menit

Chipsuri coapte, din legume

Chipsuri coapte, din legume

4.0(2)

1j 45 menit

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Tanpa peringkat

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

5.0(2)

15 menit

Bol Buddha cu carne de pui

Bol Buddha cu carne de pui

5.0(6)

1j

Salată de gnocchi și pere, cu radicchio și Gorgonzola

Salată de gnocchi și pere, cu radicchio și Gorgonzola

Tanpa peringkat

 Tampilkan semua