Smoothie vegan cu cafea

Name: Smoothie vegan cu cafea
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 pahare
Ingredients: 80 g curmale fără sâmburi; 2 espresso; 2 banane; 40 g unt de arahide; 1 - 2 prize scorțișoară măcinată; 500 g băutură de soia; 20 g sirop de agave; 200 g cuburi de gheață

5.0 (1 peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan mudah

Waktu persiapan 5 menit

Total waktu 10 menit

Ukuran porsi penyajian 4 pahare

Bahan-bahan

80 g curmale fără sâmburi
2 espresso, fierte
2 banane, coapte, bucăți
40 g unt de arahide, neîndulcit, fin
1 - 2 prize scorțișoară măcinată, plus pentru presărat
500 g băutură de soia, neîndulcită
atau 500 g băutură de migdale, fără adaos de zahăr
20 g sirop de agave
200 g cuburi de gheață

Nutrisi: per 1 pahar
Kalori: 1295 kJ / 309.5 kcal
Protein: 6.5 g
Karbohidrat: 59.3 g
Lemak: 7.3 g
Lemak Jenuh: 1 g
Serat: 3.5 g
Natrium: 45 mg