Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 porții

Bahan-bahan

căpșune
350 g
zahăr brun (opsional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 16 mg

Protein 4 g

Kalori 578 kJ / 138 kcal

Lemak 5 g

Serat 4.5 g

Lemak Jenuh 3 g

Karbohidrat 14 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Mâncăm sănătos 10 Resep
Internasional

Mâncăm verde! 10 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Limonadă cu căpșune

10 menit

Suc de mere și pere

10 menit

Suc dulce de sfeclă

15 menit

Smoothie de portocale

5 menit

Gin tonic cu portocale roșii și rozmarin

Tanpa peringkat

Daïquiri

5 menit

Suc verde de primăvară

10 menit

Cocktail caipiroska cu căpșune

10 menit

Mocktail cu măr

Tanpa peringkat

Slushie răcoritor cu hibiscus și lămâie

Tanpa peringkat

Ceai de mentă marocan

Tanpa peringkat

Latte cu afine și gheață

10 menit

Tampilkan semua