Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 porții

Bahan-bahan

căpșune
350 g
zahăr brun (opsional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 16 mg

Protein 4 g

Kalori 578 kJ / 138 kcal

Lemak 5 g

Serat 4.5 g

Lemak Jenuh 3 g

Karbohidrat 14 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Mâncăm sănătos 10 Resep
Internasional

Mâncăm verde! 10 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Aperol Spritz infuzat cu rubarbă

Değerlendirme yok

Milkshake Cheesecake de căpșune

40 dk

Smoothie roz

10 dk

Latte rece cu matcha, cocos și caramel

1sa 45 dk

Milkshake cu pere și ciocolată

5 dk

Cocktail G&T

Değerlendirme yok

Aperol® Spritz

Değerlendirme yok

Mocktail cu măr

Değerlendirme yok

Espresso martini

Değerlendirme yok

Mocktail Chai Vanilla

Değerlendirme yok

Cocktail Snowdrop

Değerlendirme yok

Punch de Crăciun, fără alcool

10 dk

Tampilkan semua