Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

Smoothie din căpșune și iaurt de soia, cu semințe de chia și cocos

4.7 6 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 porții

Bahan-bahan

căpșune
350 g
zahăr brun (opsional) (vezi recomandarea)
30 g
cuburi de gheață
180 g
semințe de chia
20 g
nucă de cocos rasă
20 g
iaurt de soia simplu sau cu aromă de vanilie ori cocos
250 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Natrium 16 mg

Protein 4 g

Kalori 578 kJ / 138 kcal

Lemak 5 g

Serat 4.5 g

Lemak Jenuh 3 g

Karbohidrat 14 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Mâncăm sănătos 10 Resep
Internasional

Mâncăm verde! 10 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Espresso martini

Espresso martini

Tanpa peringkat

Milkshake cu banane și caramel

Milkshake cu banane și caramel

15 menit

Mojito

Mojito

5 menit

Cocktail G&T

Cocktail G&T

Tanpa peringkat

Aperol® Spritz

Aperol® Spritz

Tanpa peringkat

Cocktail cu litchi

Cocktail cu litchi

Tanpa peringkat

Mocktail Chai Vanilla

Mocktail Chai Vanilla

Tanpa peringkat

Cocktail Snowdrop

Cocktail Snowdrop

Tanpa peringkat

Punch de Crăciun, fără alcool

Punch de Crăciun, fără alcool

Tanpa peringkat

Milkshake de căpșune

Milkshake de căpșune

5 menit

Punch de Crăciun

Punch de Crăciun

Tanpa peringkat

Limonadă cu căpșune

Limonadă cu căpșune

10 menit

Tampilkan semua