Mangó- og laxaskál

Mangó- og laxaskál

Tanpa peringkat

Persiapan 20 menit

Total 40 menit

4 skammtar

Bahan-bahan

sojasósa
30 g
sykur
10 g
hrísgrjónaedik
30 g
sesamfræolía
30 g
vatn
1230 g
svört sesamfræ (sjá ráð)
1 msk
chiliflögur, þurrkaðar
½ tsk
rauðkál skorið í bita
120 g
þrílitt kínóa
150 g
salt
1 tsk
grasker, aldinkjötið afhýtt og skorið í teninga (2 cm)
200 g
svartur pipar eftir smekk
frosnar grænar baunir (sjá ráð)
250 g
lax (sashimi) skorinn í teninga (u.þ.b. 1 cm - sjá ráð)
200 g
mangó, þroskað skorið í teninga (u.þ.b. 1 cm)
1
avocado skorið í sneiðar
1
vorlaukur í sneiðum, til skrauts
1
kasjúhnetur til skrauts

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 skammtur

Natrium 1380 mg

Protein 27.9 g

Kalori 2820.2 kJ / 671.5 kcal

Lemak 37.6 g

Serat 14.8 g

Lemak Jenuh 6.4 g

Karbohidrat 50.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Vor 14 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Laxa- og kínóabuff

Tanpa peringkat

Lax með engifersósu og krydduðum kasjúhnetum

30 menit

Risoni pasta með laxi og spínati

Tanpa peringkat

Innbakaður lax

Tanpa peringkat

Lax og kúskús á suðrænan máta

Tanpa peringkat

Laxaborgarar með kúrbítsfrönskum

Tanpa peringkat

Laxakökur með salati

Tanpa peringkat

Laxa- og fennel risotto

Tanpa peringkat

Balsamic lax og kúrbítsnúðlur

Tanpa peringkat

Lax í möndluhjúp með sítrónu- og aspas fettuccine

35 menit

Laxatartar með avocado og eggi

Tanpa peringkat

Parmesan fiskur með sætkartöflumús

45 menit

Tampilkan semua