Buddha bowl quinoa et fèves, carottes, navets et tofu laqué

Buddha bowl quinoa et fèves, carottes, navets et tofu laqué

4.0 2 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 portions

Bahan-bahan

1 gousse d'ail
50 g de sauce de soja (4 c. à soupe), et un peu pour servir
10 g de vinaigre de riz ou de cidre (1 c. à soupe)
1 c. à café de fécule de maïs
1 c. à café bombée de sucre en poudre
1040 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g de quinoa rincé
200 g de fèves fraîches écossées
2 carottes en rondelles de 0,5 cm
2 navets de printemps, coupés en huit
1 c. à soupe d'huile de cuisson
200 g de tofu ferme nature, coupé en dés
coriandre fraîche pour servir
graines de sésame pour servir
poivre moulu
huile de sésame pour servir

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Protein 19 g

Kalori 1532 kJ / 364 kcal

Lemak 9 g

Karbohidrat 49 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Larousse - Mon programme de la semaine - printemps 25 Resep
Prancis

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pizza aux légumes

3 Std. 10 Min

Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais

50 Min

Salade de riz complet aux champignons et noix

45 Min

Salade de haricots cannellini

10 Min

Galette oignon-chèvre

35 Min

Tarte chèvre, pomme et oignon

2 Std. 15 Min

Taboulé de chou romanesco

1 Std. 20 Min

Falafels au four

40 Min

Storzapretti (boulettes corses aux blettes et brocciu)

55 Min

Banh mi au tofu grillé

2 Std.

Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate

1 Std.

Galettes de sarrasin aux épinards, œufs et gruyère

45 Min

Tampilkan semua