Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά

Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά

Tanpa peringkat
Persiapan 5 menit
Total 24j 5 menit
1 βαζάκι

Bahan-bahan

  • φιστίκια κάσιους
    125 γρ.
  • νερό πόσιμο, για το μούλιασμα
  • δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα (περίπου 15 γρ.)
    5 κλωνάρια
  • αγγουράκια σε κομμάτια
    230 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • φρέσκια καρύδα λευκή (άγουρη) (που η σάρκα της είναι μαλακή και έχει πολύ νερό μέσα)
    145 γρ.
  • λάιμ μόνο το χύμο του
    1
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 βαζάκι

Natrium 197.4 mg
Protein 24.3 g
Kalori 3541 kJ / 843 kcal
Lemak 62.1 g
Serat 13.5 g
Lemak Jenuh 10.5 g
Karbohidrat 42.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua