Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Ponzu-Thunfisch
- 10 g helle Sojasauce
- 5 g Zitronensaft, frisch gepresst
- ½ TL Honig
- 180 g Thunfisch, frisch, in Würfeln (1 cm) (siehe Tipp)
Blumenkohl-Couscous
- 350 g Blumenkohlröschen
- 10 g Reisessig
- 15 g Erdnussöl
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
Wasabi-Mayo und Fertigstellung
- 10 g Wasabipaste
- 35 g japanische Mayonnaise (z. B. von Kewpie®)
- 70 g Edamame, TK, aufgetaut, abgetropft
- 6 Stängel Koriander, frisch, abgezupft
- 10 g Röstzwiebeln
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1757 kJ / 420 kcal
- Protein
- 31 g
- Karbohidrat
- 20 g
- Lemak
- 25 g
- Lemak Jenuh
- 4 g
- Serat
- 8.5 g
- Natrium
- 415 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Linguine mit Räucherlachs
30 min
Wirsing-Lachs-Lasagne
1h 20 min
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
25 min
Panierter Körner-Lachs mit Porree-Kartoffel-Stampf
40 min
Kabeljau in Senfsauce
40 min
Winter-Kabeljau
1h 30min
Lachsfilet mit Petersilienkruste und Dampfkartoffeln
40 min
Thunfisch-Paprika-Dip
10 Min
Rote-Bete-Risotto mit Kabeljau und Meerrettichöl
35 Min
Fisch mit Kräuter-Käse-Kruste
1h 15min
Orangen-Spaghetti mit Lachs
45 Min
Zitronen-Knoblauch-Fisch
2hod. 20min