Μαλακές μπάρες δημητριακών
TM6 TM5

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 (4 peringkat)

Bahan-bahan

  • 80 γρ. φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
  • 100 γρ. αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
  • 70 γρ. λάδι καρύδας
  • 100 γρ. σιρόπι αγαύης
  • 100 γρ. μέλι
  • 1 κ.γλ. πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
  • 250 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 3 κ.σ. αμύγδαλα φιλέ
  • 3 κ.σ. ηλιόσπορους

Nutrisi
per 1 κομμάτι
Kalori
649 kJ / 155 kcal
Protein
3 g
Karbohidrat
19 g
Lemak
8 g
Serat
1.6 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua