Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 70 g quinoa
- 1 ek lenmag
- 1 ek chia mag
- 70 g alma (bármilyen fajta) (kb. 1 kis alma), magok nélkül, negyedekre vágva
- 80 g datolya, kimagozva
- 80 g sárgabarack, aszalt, magozott
- 40 g vörösáfonya, szárított
- 90 g zabpehely
- 70 g ropogós rizspehely
- 30 g kókusz, száraz, reszelt
- 70 g kókuszcukor
- 2 ek napraforgó mag
- 50 g avokádó olaj
- 3 tojás
- 50 g méz
- Nutrisi
- per 1 adag
- Kalori
- 756.9 kJ / 180.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Karbohidrat
- 24.5 g
- Lemak
- 7.2 g
- Lemak Jenuh
- 2 g
- Serat
- 2.8 g
- Natrium
- 49 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Csokoládés-pisztáciakrémes torta
25 godz. 20 min
Csokis muffin (hozzáadott cukor nélkül)
45min
Narancsos keksz
2h 10min
Zebra kuglóf
1h 10min
Három rétegű kuglóf
1h 30min
Sajttorta (sütés nélkül)
5 godz. 30 min
Joghurtos kuglóf
1 Std. 40 Min
Karácsonyi pekándiós csiga
Tanpa peringkat
Gluténmentes klasszikus lengyel torta
Tanpa peringkat
Pandan sifon torta
Tanpa peringkat
Molten csokoládétorta
Tanpa peringkat
Cookidoo 10. évfordulós születésnapi torta
2h