Perangkat & Aksesori
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
Persiapan 5 menit
Total 30 menit
4 μερίδες
Bahan-bahan
-
κινόα180 γρ.
-
ελαιόλαδο45 γρ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών1
-
νερό700 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κύβους (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)1
-
πορτοκαλί πιπεριά σε κύβους (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)1
-
μαύρα φασόλια, ολόκληρα, κονσέρβας (στραγγισμένο βάρος)420 γρ.
-
καλαμπόκι σε κονσέρβα (στραγγισμένο βάρος)200 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια σε φέτες (2 χλστ.)4
-
αβοκάντο σε κύβους (1 εκ.)½
-
ξίδι μηλίτη30 γρ.
-
μέλι20 γρ.
-
χυμό λάιμ30 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και ακόμα 6 κλωνάρια για το γαρνίρισμα10 γρ.
-
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια κομμένη στη μέση, ξεσποριασμένη1
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, φρέσκια κομμένη στη μέση, ξεσποριασμένη1
-
αγγλική μουστάρδα½ κ.γλ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
θαλασσινό αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 μερίδα
Protein
13.8 g
Kalori
1571 kJ /
374 kcal
Lemak
12.5 g
Karbohidrat
43.2 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Πάμε Μεξικό
11 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaΑλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
Tanpa peringkat
Ιταλικό ντιπ τυριού
Tanpa peringkat
Ταρταλέτες μελιτζάνας με κατσικίσιο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια
Tanpa peringkat
Τυρί camembert στον ατμό με κράνμπερι και αμύγδαλα
Tanpa peringkat
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
Tanpa peringkat
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15 menit
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
Tanpa peringkat
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 menit
Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι
Tanpa peringkat
Ρολό από πουρέ πατάτας με γέμιση ρατατούιγ
Tanpa peringkat
Μεσογειακή σαλάτα με χταπόδι
1j 10 menit
Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου
30 menit