Perangkat & Aksesori
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
Persiapan 5 menit
Total 30 menit
4 μερίδες
Bahan-bahan
-
κινόα180 γρ.
-
ελαιόλαδο45 γρ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών1
-
νερό700 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κύβους (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)1
-
πορτοκαλί πιπεριά σε κύβους (1 εκ.) (περίπου 100 γρ.)1
-
μαύρα φασόλια, ολόκληρα, κονσέρβας (στραγγισμένο βάρος)420 γρ.
-
καλαμπόκι σε κονσέρβα (στραγγισμένο βάρος)200 γρ.
-
φρέσκα κρεμμυδάκια σε φέτες (2 χλστ.)4
-
αβοκάντο σε κύβους (1 εκ.)½
-
ξίδι μηλίτη30 γρ.
-
μέλι20 γρ.
-
χυμό λάιμ30 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και ακόμα 6 κλωνάρια για το γαρνίρισμα10 γρ.
-
πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια κομμένη στη μέση, ξεσποριασμένη1
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, φρέσκια κομμένη στη μέση, ξεσποριασμένη1
-
αγγλική μουστάρδα½ κ.γλ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
θαλασσινό αλάτι1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 μερίδα
Protein
13.8 g
Kalori
1571 kJ /
374 kcal
Lemak
12.5 g
Karbohidrat
43.2 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Πάμε Μεξικό
11 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaΣαλάτα ζυμαρικών
35 menit
Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά
50 menit
Νάτσος με βοδινό τσίλι και τυρί
Tanpa peringkat
Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι
45 menit
Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο
Tanpa peringkat
Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους
25 menit
Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο
1j 10 menit
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
20 menit
Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού
15 menit
Ταμπουλέ με τόνο
55 menit
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
Tanpa peringkat
Ιταλικό ντιπ τυριού
4j 10 menit