Gâteau petit-déjeuner

Gâteau petit-déjeuner

4.5 8 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

4 morceaux

Bahan-bahan

150 g de flocons d'avoine
2 bananes mûres (± 200 g), en morceaux
2 œufs
100 g de yaourt nature

100 g de fromage blanc (quark)
2 c. à café de cannelle en poudre
1 c. à café de levure chimique
1 c. à café d'érythritol vanillé maison (opsional)
50 g de baies de goji

100 g de myrtilles fraîches
30 g d'amandes effilées

20 g de noix de coco râpée, non sucrée

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 morceau

Natrium 235 mg

Protein 12.8 g

Kalori 1249.5 kJ / 294 kcal

Lemak 10.3 g

Serat 7.5 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 37.5 g

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