Müsliskiver uten nøtter, hvete og melk
TM31 TM5 TM6

Müsliskiver uten nøtter, hvete og melk

(Tanpa peringkat)

Bahan-bahan

  • 70 g quinoa
  • 1 ss linfrø
  • 1 ss chiafrø
  • 70 g eple (ca. 1 lite eple), kjernen fjernet og delt i fire
  • 80 g dadler, uten stein
  • 80 g aprikos, tørket, uten stein
  • 40 g tranebær, tørkete
  • 90 g havregryn
  • 70 g puffet ris, frokostblanding
  • 30 g kokosnøtt, tørr, usøtet
  • 70 g kokossukker
  • 2 ss solsikkefrø
  • 50 g avokadoolje
  • 3 egg
  • 50 g honning

Nutrisi
per 1 porsjon
Kalori
756.9 kJ / 180.2 kcal
Protein
3.8 g
Karbohidrat
24.5 g
Lemak
7.2 g
Lemak Jenuh
2 g
Serat
2.8 g
Natrium
49 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua