Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 lemon
- 1 ½ oz extra virgin olive oil, divided
- 2 oz soy sauce
- ½ tsp brown sugar
-
4
fresh salmon fillets (5-6 oz ea., 1¼ in. thick )
atau 4 firm white fish fillets (5-6 oz ea., 1¼ in. thick ) - 21 oz russet potatoes, peeled, cubed (½ in.), divided
- 4 oz onions, quartered
- 1 garlic clove
- non-stick cooking spray
- 16 oz vegetable stock
- salt, to season, to taste
- ground black pepper, to season, to taste
-
12
oz broccoli florets
atau 12 oz mixed vegetables (e.g. carrots, cauliflower, broccoli), sliced - 16 oz frozen green peas
- 8 oz whole milk, to taste
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 5076.1 kJ / 1213.2 kcal
- Protein
- 107 g
- Karbohidrat
- 55.2 g
- Lemak
- 65 g
- Lemak Jenuh
- 12.3 g
- Serat
- 10.1 g
- Natrium
- 4305.6 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaMoroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1h
U.S. Digital Flipbook #2
2h
U.S. Digital Flipbook #1
1sa 35 dk
Tomato Soup with Grilled Cheese Second Bowl
40 min
Endive Salad, Ragù Pasta and Chocolate Mousse
1h 10 min
Tomato Soup with Grilled Cheese Sandwiches
40 min
Macadamia Chicken Over Tropical Fruit Paella
1h
Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble
1sa 35 dk
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1h
Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)
1h
Fillet with Rice, Almonds and Cranberries
1h
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45 min