Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi

4.7 179 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 15 menit
3 porcje

Bahan-bahan

  • 100 g wody
  • 25 g płatków jaglanych
  • 150 - 200 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
    150 - 200 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, np. malin, borówek, jeżyn
  • 1 banan, dojrzały pokrojony na kawałki
  • 400 g napoju roślinnego np. migdałowego
    400 g mleka
  • 60 g jogurtu typu greckiego (patrz wariant)
  • 30 g miodu, płynnego (patrz wariant)

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porcję

Natrium 24.3 mg
Protein 5.6 g
Kalori 855 kJ / 204.4 kcal
Lemak 2 g
Serat 4.4 g
Lemak Jenuh 0.4 g
Karbohidrat 43.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua